好吃又不会变胖女生小零食

不知道有没人跟我一样!嘴巴完全停不下来!

为了避免自己肥死,那我除了坚持锻炼以外,还一直在寻找热量低的零食!

老实说,低卡零食有很多!但是大多不好吃!

不好吃的零食简直是犯罪好吗!!不能忍!

我们吃东西又不只为了填饱肚子!

下面就来介绍那些我吃过觉得味道不错的低卡零食们!

丘比寒天面

这个寒天面我真的不记得买过几回了,超好吃!泡开来里面的魔芋QQ的有嚼劲,汤头也很浓郁!而且一碗热量才50卡!一碗不够吃两碗也才100卡!简直感人。特别是红色的辣汤口味,和辣白菜方便面简直一摸一样~ 没有单独口味购买这点比较遗憾,只能三个口味一起。还好白汤的也很鲜美,就是那个柚子有点接受不能。

朝日烩饭粥

这个速食粥我也买过很多次!跟上面的寒天面一样,热水泡开就可以,平时带着上班吃很方便。它是玄米粥,但是做的很糯,入口即化,特别喜欢左边的三文鱼口味!鱼味很足,一碗下去超满足,比白米粥饱腹感更强!一碗只有80卡!!   特价商品,赶紧去看看》》

narisup满腹拿铁/可可

冬天时候的大爱,喜欢喝奶茶巧克力,但是又怕胖的妹子可以买这个。是冲饮来着,一包热量只有23卡!感动的想哭泣!有拿铁,可可等口味,更加推荐可可,拿铁口感还是有点淡。

天野奶酪烩饭

芝士星人的福音~一盒有四种口味,奶酪味很足!但都只有100卡左右!

最喜欢蓝色那包,真的有吃高热量食物的错觉,超满足的口感!  赶紧去看看》》

narisup空腹感消解饼干

这个饼干一小包三片,60卡左右,其实吃一小包是不会饱的,但还是可以克制住嘴馋!黄油饼干的感觉~喜欢巧克力味和咖啡味!

SOYJOY crispy代餐棒

就是维维咀嚼益那个牌子!但是和国内超市卖的那个软趴趴的不一样,这个是脆的!嚼着口感很丰富!比普通版的好吃太多了。一个100卡左右,但是很顶饱!  赶紧去看看》》

GNC蛋白棒

有段时间沉迷于各种蛋白棒,吃下来还是GNC的最好吃,尤其是草莓味!一根棒子170卡,其中有15克蛋白质,非常适合健身的朋友们补充能量用。

tarami零卡果冻

0卡!没错就是0卡!吃了等于没吃(我在说什么。。)买的时候没抱希望,毕竟0卡嘛,但是吃了一口之后又立马下单了十个!好好吃!我最喜欢白色这个乳酸菌味的,跟养乐多差不多味道,里面还有椰果!一个挺大的,很满足!我真觉得这个比很多普通布丁都要好吃! 赶紧去看看》》

orihiro低卡果冻

这个果冻是一个个小袋装的,一口一个!每个大概就10卡的热量!最喜欢柠檬和菠萝味!夏天我还喜欢把它们放到冷冻室,吃起来就有水果雪芭的感觉!好吃!  赶紧去看看》》

朝日玄米夹心饼干

这个真的好好吃!!秒杀市面上一切饼干。虽然一包热量不算低,有300卡,但是添加了玄米和其他粗粮,以及钙铁等元素,总算对身体有点好处!每包里面至少有1/3的膳食纤维。重点是口感真的好满足好罪恶,满足了我吃甜食的欲望!最喜欢椒盐,黑芝麻和巧克力口味!喜欢酸口的还可以买草莓蔓越莓和夏季限定的柚子口味。 赶紧去看看》》

朝日一本满足代餐棒(特价零食,去看看》》

盗两张阿花的图,在她推荐下我也买了这个代餐棒!一根200卡左右,看起来小小的,但是一根下去还挺抗饿!适合外出没时间吃饭的时候垫肚子。白巧克力和草莓味有点甜,更喜欢黑巧克力和柚子味。`

日清麦片

这个麦片是我健身房常备的,学员饿了会给他们吃。热量比卡乐比低很多!没那么甜腻,而且泡久了也不会糊嗒嗒,我觉得比卡乐比好吃!尤其是抹茶口味,里面还有红豆,抹茶球等等,真的是吃了还想吃。除了抹茶味,番薯味,草莓味都挺好吃的,果物颗粒都很大块!满足!

go ahead酸奶饼干

外层是酸奶口味涂层,里面是各种果肉,有点像小时候吃的提子饼干!一片70卡~有点甜,适合配咖啡and茶,两片饼干就是一顿完美的下午茶!多种口味,我最喜欢草莓和树莓! 赶紧去看看》》

三星anytime木糖醇糖

这个糖也是我放在健身房里的,已经不记得被多少人要过链接了。每颗糖的中间都是薄荷味的清凉夹层,外层是果汁味~木糖醇是代糖的一种,除了低卡意以外还不伤牙齿。葡萄味最受欢迎!我个人觉得柠檬也很好吃啊,清爽的口感!爱吃糖的人一定要试试!

介绍了一堆进口零食,下面来写一些国内超市就能买到的低卡小零食吧!

波力渔趣

一整包才100多卡!一根根吃能吃很久,而且没有普通鱿鱼丝那么需要咀嚼(吃多了硬东西咀嚼肌会很大的!)而且也不是很咸,吃了不会口干。超值优惠券限时领取》》

零度可乐

喝可乐的快感是其他任何东西都无法比较的!但是普通可乐的糖分还是太高,可以喝这种代糖做的0卡可乐,满足了口腹之欲又不会摄入过多热量!

杏仁小鱼干

这个有两种包装,建议大家买这种一小包小包的,不容易吃过量。里面就是杏仁+小鱼干,用来补钙补蛋白质都不错!超值小零食赶紧去看看》》

红薯干

淘宝上买的,就是晒干的番薯~饱腹感很强,但是要选择那种不加糖的哦

99能量糙米卷

这个吃起来和小时候的长鼻王差不多,但是热量比较低,是糙米做的!赶紧去看看》》

良品铺子黑米蒸蛋糕

黑米配方!嚼起来有黑米特别的香味。而且没有港荣那么甜!之前经常买港荣蒸蛋糕的,后来就都改买这个了!糕体柔软,保质期只有60天,吃起来也更放心。超值零食,赶紧去看看 》》

黄秋葵脆片

淘宝的蔬果干,非油炸的,热量很低。我最常买的是图片这个老阿嬷,除了秋葵,他家的南瓜片也很好吃!超好吃,赶紧去看看》》

如实/保加利亚酸奶

超市酸奶就推荐这两个,都是无糖的。吃过无糖的你就会知道平常那些酸奶里面放了多少糖。。。赶紧去看看》》

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